Sommer, Sonne, Urlaub vor der Türe.
Wie steht es um deine Bikinifigur? Bist du bereits Bikinifit oder tummelt sich noch das ein oder andere Weihnachtsplätzchen an deinem Körper?
Egal wie es derzeit um deine Fitness steht, lass uns starten und dich Bikinifit kriegen. Mach mit bei meinem sommerlichen 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur. Los geht’s am 24.06.2019.
Wie kannst du mitmachen?
1. Melde dich an, indem du auf den Teilnahmebutton am Ende dieser Seite klickst.
2. Komm in meine
geschlossene Facebookgruppe "
Be fit. Be healthy - Energie für dich. Erfolg für dein Business." (Ladies only!) Dort werde ich 7 Tage lang jeden Tag ab 24.06.2019 morgens um 6.30 Uhr deutscher Zeit live gehen und wir werden gemeinsam 15 Minuten lang Übungen für deine Bikinifigur machen. In den 7 Tagen poste ich zusätzlich in der Facebook Gruppe jede Menge Tipps rund um Sommer, Sport, abnehmen, fit werden & Co.
6.30 Uhr ist nicht deine Zeit?
Kein Problem, die Videos bleiben in der Facebook Gruppe verfügbar, so dass du sie jederzeit machen kannst.
Du bist nicht auf Facebook?
Dann schau auf Instagram auf meiner Seite @livefitanywhere an den 7 Fitnesstagen in mein IGTV rein, dort lade ich die Aufzeichnung hoch. Schau außerdem in meine Stories während der 7 Tage, denn dort poste ich Tipps zum Thema Sommerfitness und Bikinifigur.
Was brauchst du zum Mitmachen für die Trainings?
1 Gymnastikmatte
1 langes Halstuch oder Schal oder Theraband
Mach mit selbst wenn Bikinifigur für dich kein Thema ist. Bewegung ist gesund, bringt dir Elan und gute Laune und gibt dir neue Energie für deinen Arbeitsalltag. Ich bin mir sicher, so kurz vor dem erholsamen Sommerurlaub kannst du Energie gebrauchen.
